ダイエット日記 「ダイエット開始１ヶ月目付近の３つの実感」
ダイエット開始36日目 エクササイズ23日目
2021年11月10日（水）
ダイエット開始して１ヶ月と少し。筋トレして有酸素運動していますが、あまり変わり映えしません。ここまでやってきて実感できたことは、①少しだけど筋肉が付いてきた？身体が少し軽くなった気がする。②筋トレや有...
2022-04
ダイエット日記 「ダイエット開始１ヶ月目付近の３つの実感」
ダイエット日記 「淡々とエクササイズをこなす日々なのです」
ダイエット開始33日目 エクササイズ22日目
2021年11月7日（日）
ダイエットを始めて以来、記録のために軽い日記のようなものを書いているのですが、この1ヶ月を過ぎた頃はあまり書けていませんでした。他にやることが沢山あると、ダイエットの優先順位は総じて下がりがちになりま...
ダイエット日記 「エクササイズを日常の糧と考えることが出来たらダイエットは成功したも同然！」
ダイエット開始31日目 エクササイズ21日目
2021年11月5日（金）
ダイエット活動を始めて１ヶ月経過。体重はマイナス2.4kgです。この頃はまだ体重や体型に変化はそんなにありません。でもエクササイズ（筋トレ・有酸素運動）が習慣化してきました。結果はまだそんなに伴ってい...