「ダイエット」を考えてみる 「痩せない事件」発生。ホシは睡眠か？！
もう長い間、体重計の数字がピクリとも動かない。そんなこと、ありませんか？体重計は絶対的な忠誠心をもって、毎朝同じ数字を律儀に見せてくる。この誰トク忠誠心・・・・食事は気をつけてる。GL値も一応頭に入っ...
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「ダイエット」を考えてみる 居酒屋なんて怖くないもん！酒好きダイエッターオジさん必見！定番メニューGL値・カロリー目安
先日、部署の飲み会に誘われました。「今日は軽くでいいから」この台詞、40代以降を生きる人間なら誰しも一度は騙された経験があるのではないでしょうか。結果、気づけば既に3軒目。まあここまで来たらもはや同じ...
ダイエット エクササイズ なで肩・非イケオジ、 肩まわりに筋肉をつけようとラットプルダウンに手を染めるも、 遠回りが判明した件
突然ですが私、昔からなで肩です。これは私本人ではありませんが、そうこんな感じ。.なで肩の何が問題かというと・・・・服が似合わないんです。.Tシャツを着ても、ジャケットを着ても、なんとなく「ボリュームが...
