ダイエット方法 78kgから65kgへ。
40代おじさんが13kg痩せた方法を全部書きます。
46歳、身長178cm、体重78kg。 どこからどう見ても、ただの中年おじさんでした。それが今現在、65kg。体脂肪率14%13kgの減量という数字だけ見ると「すごい」と言われますが、やったことは地味...
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チョコザップ チョコザップは忙しい40代おじさんにこそ向いている
【半年使った正直レビュー】
「ジムに通いたいけど、時間がない」46歳、仕事と子育てで毎日忙殺されている私が、チョコザップを通勤ルートに組み込んで半年が経ちました。結論から言います。忙しい中年おじさんにこそ、チョコザップは刺さりま...
ダイエット日記 「敵は身内にあり!」
ダイエット生活180日目
2022年4月6日
体重:66.8kg (開始時78kg)体脂肪率:17.3%(開始時23%)一昨日は家族でランチに「しゃぶ葉」へ。しゃぶしゃぶ食べ放題のお店ですね。食べ放題だなんて、ダイエッターとしては完全にアウェイで...
