ダイエット エクササイズ なで肩・非イケオジ、 肩まわりに筋肉をつけようとラットプルダウンに手を染めるも、 遠回りが判明した件 突然ですが私、昔からなで肩です。これは私本人ではありませんが、そうこんな感じ。.なで肩の何が問題かというと・・・・服が似合わないんです。.Tシャツを着ても、ジャケットを着ても、なんとなく「ボリュームが... 2026.08.15 2026.08.16 ダイエット エクササイズ