「ダイエット」を考えてみる 「連休明け対策ワークアウト」
連休中は普段と生活リズムが変わりがち。うちは奥さん子どもがとにかくお出かけ好きで、学校の日は朝なかなか起きないのに休日のお出かけの時は5時起き6時起き上等というツッコミどころ満載な性格です。そこまでではないかもしれませんが、一般的にも連休中...
2024-05
「ダイエット」を考えてみる 
「ダイエット」を考えてみる ダイエット（ワークアウト）時に聴く音楽
時には気分が乗らず、「昨夜は少し飲み過ぎたから、今日はワークアウト休憩しようかな？」なんて最も理由をつけてサボろうという考えが頭によぎる日もあります。そんな時に気分を前向きにするワークアウト時に聴く音楽。皆さんはどうされていますか？あまり意...
「ダイエット」を考えてみる 目標体重達成から3年後の現在
「目標体重は無事達成！ そして月日は流れ・・・」ダイエットを開始して約3年半が経ちました。78kgあった体重は4ヶ月で10Kg落ち、半年で65kg前後にまでなりました。見事目標体重を達成！そして月日は流れ、あれから3年後。果たしてどうなって...