ダイエット日記 2022年1月3日 ダイエット生活87日目「ダイエットとお正月」
体重：71.9kg（元体重 78kg）体脂肪率：20.9%（軽度肥満）年末年始は帰省しました。お正月×実家はお正月太りの要因多数。おせちなどのゴチソウと上げ膳据え膳。.これはもうお正月太り不可避。を覚...
2024-08
ダイエット日記 
ダイエット日記 2021年12月31日ダイエット生活84日目「凹んだ時のレコードダイエット」
体重：71.40kg（元体重78kg）体脂肪率：20.7%（軽度肥満）今年最後のボディワークです。.10月半ばに思い立って始めたダイエット。運動主体でやっていくイメージは最初からあったのですが具体的に...
ダイエット日記 2021年12月30日 ダイエット生活83日目「ダイエット中なのにアル中・・・」
体重：71.40kg体脂肪率：20.7%（軽度肥満逆戻り）先日、体脂肪率が20%を切って喜びに喜んだ数日後の今日。再び20%台に逆戻り。.別に不摂生なく真面目にコツコツダイエット活動に勤しんでいるので...