ダイエット日記 ダイエット生活132日
「体重はいつ計るのが正解？」
2022年2月17日
体重:69.5kg (開始時78kg)体脂肪率:19.3%(標準レベル)体重の計測のタイミングというのが難しい・・・。昨日は68.3kgだったのが、今日は69.5kg。現在は一応、会社から帰宅した時の...
2025-03
ダイエット日記 ダイエット生活132日
ダイエット日記 ダイエット生活131日
「３日坊主はアキっぽい」
2022年2月16日
体重:68.3kg (開始時78kg)体脂肪率:17.8%(標準レベルに復帰)今日はエクササイズが出来ました！これで3日連続。どうにか三日坊主回避！ところで。「三日坊主」という言葉。ネットなんかで調べ...
ダイエット日記 ダイエット生活130日
「３日坊主のポジティブ・ネガティブシンキング」
2022年2月15日
体重:69.2kg (開始時78kg)体脂肪率:20.2%(軽度肥満逆戻り・・・)少し前の投稿で「三日坊主のススメ」なんて書いてみたのですが・・・・今月の稼働率と体重計を見直してみるとそんな甘っちょろ...