ダイエット日記 ダイエット生活141日目「次の目標は？」2022年2月26日 体重:67.5kg (開始時78kg)体脂肪率:16.3%(標準レベル)順当に体重も体脂肪率も落ちています。最近やりたいなぁと考えているのは、より体系的なワークアウト（筋トレ）。どの運動が胸の筋肉のど... 2025.04.10 2026.02.05 ダイエット日記
ダイエット日記 ダイエット生活139日目2022年2月24日「中間目標達成をかみしめる」 体重:67.6kg (開始時78kg)体脂肪率:16.7%(標準レベル)本日体重計に乗ってみると、なんと体重が67.6kgに。やっと、やっと・・・67kg台！ダイエット開始当初の78kgから比べて実に... 2025.04.07 2026.02.05 ダイエット日記
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