ダイエット日記 ダイエット生活日159目「周囲のサポートあってのダイエット」2022年3月16日 体重:68kg (開始時78kg)体脂肪率:16.3%(開始時23%)ここまで振り返ってみると・・・レコードダイエットのメリットは、ダイエット当初の自身の姿形と現在の姿形を絶えず比較出来ることです。そ... 2025.05.05 2026.02.05 ダイエット日記
ダイエット日記 ダイエット生活158日目「ちゃんと痩せてた！」2022年3月15日 体重:67.3kg (開始時78kg)体脂肪率:15.8%(開始時23%)一昨日は家族でスーパー銭湯へ。家のお風呂の鏡は横長のタイプなので自身の全身の全裸をみる機会というもものがなく、実に久しぶりに自... 2025.05.01 2026.02.05 ダイエット日記
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