2025-07

体重:66.8kg (開始時78kg)体脂肪率:17.3%(開始時23%)一昨日は家族でランチに「しゃぶ葉」へ。しゃぶしゃぶ食べ放題のお店ですね。食べ放題だなんて、ダイエッターとしては完全にアウェイで...

体重:65.4kg (開始時78kg)体脂肪率:15.8%(開始時23%)ようやく!ダイエット開始当初の目標の65kgが射程圏内に入ってきました。いやでもですね・・・2月に69kg台に入って以来・・・...