ダイエット方法 私の「レコードダイエット」法。 毎日体重が乱高下！？体重計測のタイミングを揃えるというのは意外と難しいですよね。私がつけている日々の記録も実は体重計測時の身体の条件が結構バラバラです。全く空腹状態の時もあれば、少し胃に何か残っている... 2022.02.24 2026.02.14 ダイエット方法
ダイエット考 体脂肪率を落としすぎる弊害 そもそも「体脂肪率」って体重はダイエット当初と比べるとマイナス9.4kgと、それなりに減っているのだけれど、もっとびっくりしたのが体脂肪率の減少です。当初、と言っても記録を取り出したのは2021年10... 2022.02.23 2026.02.14 ダイエット考
ダイエット考 ダイエットを始めて4ヶ月後の現在 4ヶ月前と現在の比較2021年10月9日 ダイエット開始当初（3日目）【体重】 77.7kg2022年2月16日現在【体重】 68.30kg【体脂肪率】17.0【BMI】21.3（標準：18.5〜25... 2022.02.22 2026.02.14 ダイエット考
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