ダイエット日記

お盆前からね薄々感づいてはいたわけですよ。.何がって？お腹まわりの件ですよ。.お腹まわりがね少々いや、あくまで少々その・・・つまりたるんでいたことは。.いや、うん思い当たるフシはありますよ、確かにね。...

体重：71.9kg（元体重 78kg）体脂肪率：20.9%（軽度肥満）年末年始は帰省しました。お正月×実家はお正月太りの要因多数。おせちなどのゴチソウと上げ膳据え膳。.これはもうお正月太り不可避。を覚...

体重：71.40kg（元体重78kg）体脂肪率：20.7%（軽度肥満）今年最後のボディワークです。.10月半ばに思い立って始めたダイエット。運動主体でやっていくイメージは最初からあったのですが具体的に...