ダイエット日記

今回はダイエットの永遠の課題「お正月太り」にまつわるチャレンジ企画のお話し。この「お正月太り」について身体を張って真芯から挑みます！さて。年末年始というのは食からの訴求がエゲツないですよね。長期休みの...

2022.08.11（木）「ダイエットの最大の敵とは？」8月1日ぶりのエクササイズでした。実に10日ぶり。半年前にダイエットを始めて以来、ここまでスパンが空くのは初めてです。原因は■仕事上のトラブル■...

目が覚めると有無を言わさずヨガマットを敷く。間を空けると絶対ダラダラしたり他の用事をしてしまう自分です。自分でそれが分かっているので、【目標体重】65kg（高校生の時の体重です） 身長:178cm【ダ...