ダイエット日記 ダイエット16日目 2021年10月30日（土） 成果が出なくても継続するしかないですよね。
【目標体重】65kg（高校生の時の体重です） 身長:178cm【ダイエット16日目現在の体重】77.5kg(目標まであと12.5kg）【この日のワークアウト内容】・有酸素運動15分：モムチャンダイエッ...
ダイエット日記
ダイエット日記 ダイエット日記 「自分なりの“ダイエット再開のコツ“」
ダイエット開始24日目 エクササイズ15日目
2021年10月29日（金）
中３日空いちゃいました💦でもなんとかダイエット活動に戻って参りました！久しぶりに体重計に乗りましたが数字はあまり変わらず。三日間も開けると、復帰するのにそれなりの意思がいりますね💦忙しさからくる疲れな...
ダイエット日記 ダイエット14日目 2021年10月25日（月） 結局ダイエット当初は体重を気にするしかない
【目標体重】65kg（身長178cm）【ダイエット14日目現在の体重】76.3kg(目標まであと11.3kg）【この日のワークアウト内容】・有酸素運動15分：モムチャンダイエット式・腹筋：クランチ（普...