ダイエット日記 ダイエット13日目 2021年10月23日（土）
在宅勤務時はダイエット煩悩犬へ成り下がり。
【目標体重】65kg【ダイエット8日目現在の体重】77.0kg(目標まであと12kg）【この日のワークアウト内容】・有酸素運動15分：モムチャンダイエット式・脚・ヒップ：ベーシングブリッジング（仰向け...
ダイエット日記
ダイエット日記 ダイエット13日目 2021年10月23日（土）
ダイエット日記 ダイエット12日目 2021年10月22日（金）
誕生日の日にダイエットを考えるのはいけないことだと思います!
【目標体重】65kg【ダイエット4日目現在の体重】76.5kg(目標まであと11.5kg）【この日のワークアウト内容】・有酸素運動15分：モムチャンダイエット式・肩筋：モムチャンダイエット式 サイドレ...
ダイエット日記 ダイエット11日目 2021年10月21日（木） とにかくいまは続けることに意味があると思うしかない。
【目標体重】65kg（高校生の時の体重です）【ダイエット11日目現在の体重】75.3kg(目標まであと10.3kg）【この日のワークアウト内容】・有酸素運動15分：モムチャンダイエット式・胸筋：膝付き...