ダイエット日記 ダイエット7日目 2021年10月17日（日） 【目標体重】65kg【ダイエット7日目現在の体重】76.4kg(目標まであと11.4kg）【この日のワークアウト内容】・有酸素運動15分：モムチャンダイエット式・腹筋：クランチ（普通の腹筋運動に近いや... 2022.03.01 2026.02.14 ダイエット日記
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