体重:66.9kg (開始時78kg)
体脂肪率:15.7%(開始時23%)
土曜日、日曜日と、ここ2日間エクササイズ出来ませんでした。
ここ最近、30代後半から40代前半のあの精神的に忙殺されていた前の会社に、
もし現在も在籍していたとしたら、果たして現在のように粛々とエクササイズに取り組むことが出来ただろうかと考える事があります。
なんてことを考えたのは
ここ4日間で6件の準備とその打ち合わせに追われ、どうやっても時間が足りなかったので毎朝6時に家を出て会社へ向かったり、夜遅くまで会社にいるという、前の会社での働き方に陥ったからかもしれません。
娘の顔を何日も見れないとか・・・・。
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こんな状況だと、まあ、エクササイズに取り組めなかった理由は明らかですね。
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①物理的に時間がない。
・忙殺されて疲れているので睡眠時間を確保したい。→エクササイズの時間がつくれない。
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②精神的余裕がない。
・精神的に余裕がないので、エクササイズの時間が少しだけ取れたとしても、やる気になれない。
前の会社の時はずっとこんな感じでした。
特に精神的な余裕がなかった為、やる気に結び付きにくかった気がします。
なので、エクササイズに取り組むためには
物理的・精神的余裕が絶対的に必要なのだと
今回の一時的な忙殺状況を振り返り
しみじみと
実感するオヤジなのでした・・・。
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