ダイエット日記 ダイエット生活130日
「３日坊主のポジティブ・ネガティブシンキング」
2022年2月15日
体重:69.2kg (開始時78kg)体脂肪率:20.2%(軽度肥満逆戻り・・・)少し前の投稿で「三日坊主のススメ」なんて書いてみたのですが・・・・今月の稼働率と体重計を見直してみるとそんな甘っちょろ...
ダイエット日記 ダイエット生活130日
ダイエット日記 ダイエット生活126日目
「３日坊主の成れの果て」
2022年2月11日
体重:69.6kg (開始時78kg)体脂肪率:19.6%(ぎり標準)先日の3日坊主の続き。「3日坊主」という観点から過去の記録を見てみますと、3日坊主もさることながら「1日坊主」なんて日もザラにある...
ダイエット日記 ダイエット生活124日目
「ダイエット３日坊主のススメ」
2022年2月9日
体重:68.9kg (開始時78kg)体脂肪率:17.0%(標準)2日連続でエクサイズやったぞ、となったのに3日目はやらない。出来ない。いわゆる3日坊主ですね。でも、今回取り組むダイエットの指針は「が...