ダイエット考 「40代中年オヤジがダイエットをはじめてみる絶好のタイミング考」
夏の恋人との旅行で勝負水着を着る為？振られた恋人を見返す為？いやいや。若い方たちにはあるそんなわかりやすいタイミング。我々４０代中年オヤジにはそんなのありません。いやまあ、人生を華麗に謳歌されているよ...
ダイエット考 
ダイエット日記 2024年11月30日 維持期 「ダイエット維持期にソーセージマフィンが！？」
体重：65.2kg（ダイエット開始時：78kg）体脂肪率：14.2%（標準）ダイエット期にしろ維持期にしろ、頭を悩ませているのが・・・・ランチに何を食べるか？.糖質を1食約40gに管理し、加えて食べす...
ダイエット日記 ダイエット生活121日目
「ダイエット活動再開に大切なことは？考えた」
2022年2月6日
体重:69.8kg (開始時78kg)体脂肪率:19.5%(ギリ標準)２月も６日目。なのに２月に入ってまだエクササイズを2回しか出来ていません。今日はエクササイズが出来なかった原因を考えてみたいと思い...