ダイエット実況 2021年12月16日ダイエット生活69日目「ダイエットと遠足と」
ダイエット生活69日目体重:70.40kg体脂肪率:20.5%休日。たまにはゆっくりコーヒーでも飲みながら用事をしようかと。近所の海浜公園まで。歩いて40分。そう。うん。歩いて40分。..40分！？....
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ダイエット実況 2021年12月15日 ダイエット生活68日目「アラフィフオヤジ、SNS活用す」
ダイエット生活68日目体重： 71.5kg(78kgスタート)体脂肪率：20.5%（軽度肥満)23.2%スタート最近、仕事で精神的にヘビーな日が続いています。予期せぬトラブル。後から考えれば起こり得...
ダイエット実況 2021年12月5日 ダイエット生活58日目「ダイエット2ヶ月続けても、このぷよぷよ」
ダイエット生活58日目体重： 72.4kg体脂肪率：21.0%（軽度肥満） 当初の78kgから比べると6kgの減量。6kgて言ったら、現場のカラーコーン・・・・そうなんですよね。体重だけで見るとカラ...