40代ダイエット狂想曲

仕事やプライベート上のトラブルに起因する精神的余裕の無さから、エクササイズが出来なくなっていましたところ。今日体重計に乗ってみたら。久しぶりに見てしまいました。「68kg」ダイエット当初の目標体重65...

トラブルなどによる精神的な余裕のなさや、時間確保が難しいなど、エクササイズの確保が難しい期間というのは、やはりあるものです。そういう余裕のない日々の中でも、負担にならない程度で良いので少しの心がけをし...

先日、エクササイズを再開させたと思っていたら、また1週間空いてしまいました。原因は、相変わらずの仕事上のトラブル。トラブルがエクササイズを阻む理由については、過去に検証をしているので今回は「ブランクか...