ダイエット日記 2022年7月11日（月）→7月17日（日）
ダイエット・ログ
2022.07.11(月）「体脂肪率の推移からも見て取れる停滞」今朝は少し涼しかったので、冷房をつけずに腹筋のエクササイズが出来ました。最近電気料金がどんどん上がっているので、少ない節約ですが大切です...
ダイエット日記 2022年7月11日（月）→7月17日（日）
ダイエット日記 2022年7月4日（月）→7月10日（日）
ダイエット・ログ
2022.07.05（火）「ぜんぶ夏のせい？」暑さのせいにするのは良く無いのですが、暑さとダイエットの相性は良くないと感じる今日この頃です。とにかく、暑いと動きたくなくなりますよね。。。。早朝にエクサ...
ダイエット日記 2022年6月27日（月）→7月3日（日）
ダイエット・ログ
2022.06.28（火）「暑い時のエクササイズ対策考」関東梅雨明けしましたね。観測史上最速だとか。ここ数日で早朝でも気温が25度を超えることも。室内も風通しが悪ければ29度。エクササイズの最中、暑く...