ダイエット日記 2022年8月8日（月）→8月14日（日）
ダイエット・ログ
2022.08.11（木）「ダイエットの最大の敵とは？」8月1日ぶりのエクササイズでした。実に10日ぶり。半年前にダイエットを始めて以来、ここまでスパンが空くのは初めてです。原因は■仕事上のトラブル■...
ダイエット日記 2022年8月8日（月）→8月14日（日）
ダイエット日記 ダイエット開始から42日目 エクササイズ27日目 2021年11月19日（木）
目が覚めると有無を言わさずヨガマットを敷く。間を空けると絶対ダラダラしたり他の用事をしてしまう自分です。自分でそれが分かっているので、【目標体重】65kg（高校生の時の体重です） 身長:178cm【ダ...
ダイエット日記 2022年8月1日（月）→8月7日（日）
ダイエット・ログ
2022.08.01（月）「ダイエットのモチベーションとは？」40代も後半に差しかかると、1年が経つのはあっという間ですね。半年なんて尚更です。いつの間にか2022年も7ヶ月過ぎていたんですね。という...