ダイエット実況 「ダイエット開始１ヶ月の壁」
ダイエット開始から27日目 エクササイズ18日目
2021年11月1日（月）
エクササイズの日数としては１８日目ですが、ダイエットを始めて期間としては１１月６日で１ヶ月になろうとしています。もうすぐ１ヶ月なのに、未だ体重はほぼほぼ変わらず。「４０代になるとこのやり方だと違うのか...
ダイエット実況 「ダイエット開始１ヶ月の壁」
ダイエット実況 ダイエット17日目 2021年10月31日（日） 成果は出なくとも。まずは継続第一で！必ず痩せると信じて。
【目標体重】65kg（高校生の時の体重です） 身長:178cm【ダイエット17日目現在の体重】76.2kg(目標まであと11.2g）ダイエット当初78.0kg【この日のワークアウト内容】・有酸素運動1...
ダイエット実況 ダイエット16日目 2021年10月30日（土） 成果が出なくても継続するしかないですよね。
【目標体重】65kg（高校生の時の体重です） 身長:178cm【ダイエット16日目現在の体重】77.5kg(目標まであと12.5kg）【この日のワークアウト内容】・有酸素運動15分：モムチャンダイエッ...