ダイエット考 暑い時期のウォーキング対策 猛暑日最中のウォーキングがヤバいこの場合の「ヤバい」は文字通りの「ヤバい」です。猛暑日とは最高気温が35℃以上の日のこと。普通に考えたらこんな気温の中で運動なんてしないし したくもないのですが、ダイエ... 2022.07.16 2026.02.14 ダイエット考
ダイエット日記 2022年7月11日（月）→7月17日（日）ダイエット・ログ 2022.07.11(月）「体脂肪率の推移からも見て取れる停滞」今朝は少し涼しかったので、冷房をつけずに腹筋のエクササイズが出来ました。最近電気料金がどんどん上がっているので、少ない節約ですが大切です... 2022.07.11 2022.07.17 ダイエット日記
ダイエット日記 2022年7月4日（月）→7月10日（日）ダイエット・ログ 2022.07.05（火）「ぜんぶ夏のせい？」暑さのせいにするのは良く無いのですが、暑さとダイエットの相性は良くないと感じる今日この頃です。とにかく、暑いと動きたくなくなりますよね。。。。早朝にエクサ... 2022.07.05 2022.07.13 ダイエット日記
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