ダイエット実況 「適正体重って！？」
ダイエット生活161日目
2022年3月18日
体重:68.6kg (開始時78kg)体脂肪率:18.9%(開始時23%)いきなりですが、私の目標としている体重は65kg。.なぜ65kgなのか？それは一番活動的だった高校時代が65kgだったからです...
ダイエット実況 「適正体重って！？」
「ダイエット」を考えてみる ダイエット生活日159目
「周囲のサポートあってのダイエット」
2022年3月16日
体重:68kg (開始時78kg)体脂肪率:16.3%(開始時23%)ここまで振り返ってみると・・・レコードダイエットのメリットは、ダイエット当初の自身の姿形と現在の姿形を絶えず比較出来ることです。そ...
ダイエット実況 ダイエット生活158日目
「ちゃんと痩せてた！」
2022年3月15日
体重:67.3kg (開始時78kg)体脂肪率:15.8%(開始時23%)一昨日は家族でスーパー銭湯へ。家のお風呂の鏡は横長のタイプなので自身の全身の全裸をみる機会というもものがなく、実に久しぶりに自...