ダイエット日記 ダイエット生活139日目
2022年2月24日「中間目標達成をかみしめる」
体重:67.6kg (開始時78kg)体脂肪率:16.7%(標準レベル)本日体重計に乗ってみると、なんと体重が67.6kgに。やっと、やっと・・・67kg台！ダイエット開始当初の78kgから比べて実に...
ダイエット日記 ダイエット生活139日目
ダイエット日記 ダイエット生活138日目
「体脂肪率について調べてみた」
2022年2月23日
体重:68.30kg (開始時78kg)体脂肪率:16.1%(標準レベル)昨年の10月中旬から本気出して減量に取り組んで以来、体重はダイエット当初と比べるとマイナス9.4kgと、それなりに成果が出てき...
ダイエット日記 ダイエット生活136日目
「ふかえりとケンショウ」
2022年2月21日
体重:68.30kg (開始時78kg)体脂肪率:16.6%(標準レベル)毎度のお目汚し、大変失礼。しかし、こうやって自分の食生活のメモを見返してみるとアレですね。いくらハイボールとはいえ、お酒飲み過...