ダイエット考 ダイエット考 
ダイエット方法 78kgから65kgへ。
40代おじさんが13kg痩せた方法を全部書きます。
46歳、身長178cm、体重78kg。 どこからどう見ても、ただの中年おじさんでした。それが今現在、65kg。体脂肪率14%13kgの減量という数字だけ見ると「すごい」と言われますが、やったことは地味...
チョコザップ チョコザップは忙しい40代おじさんにこそ向いている
【半年使った正直レビュー】
「ジムに通いたいけど、時間がない」46歳、仕事と子育てで毎日忙殺されている私が、チョコザップを通勤ルートに組み込んで半年が経ちました。結論から言います。忙しい中年おじさんにこそ、チョコザップは刺さりま...