ダイエット実況 ダイエット生活141日目
「次の目標は？」
2022年2月26日
体重:67.5kg (開始時78kg)体脂肪率:16.3%(標準レベル)順当に体重も体脂肪率も落ちています。最近やりたいなぁと考えているのは、より体系的なワークアウト（筋トレ）。どの運動が胸の筋肉のど...
ダイエット実況 ダイエット生活141日目
ダイエット実況 ダイエット生活139日目
2022年2月24日「中間目標達成をかみしめる」
体重:67.6kg (開始時78kg)体脂肪率:16.7%(標準レベル)本日体重計に乗ってみると、なんと体重が67.6kgに。やっと、やっと・・・67kg台！ダイエット開始当初の78kgから比べて実に...
ダイエット実況 ダイエット生活138日目
「体脂肪率について調べてみた」
2022年2月23日
体重:68.30kg (開始時78kg)体脂肪率:16.1%(標準レベル)昨年の10月中旬から本気出して減量に取り組んで以来、体重はダイエット当初と比べるとマイナス9.4kgと、それなりに成果が出てき...